Thuis trainen: Algemene kracht oefeningen met dumbells
De algemene kracht oefeningen die we je hier laten doen vragen iets meer creativiteit. Wij begrijpen dat de meeste mensen geen dumbells thuis hebben liggen. Als alternatief kun je bijvoorbeeld waterflesjes gebruiken, mocht je het iets zwaarder willen maken dan zou je meerdere flesjes in een tasje kunnen doen.
Recent Posts
